YUK, STRETCHING SEKARANG! PANDUAN PEREGANGAN UNTUK KESEHATAN ANDA!

-
Apakah Anda sering merasa nyeri atau sakit pada tubuh Anda?


Yuk, Stretching Sekarang! oleh Dr. Adrian Setiaaji menawarkan solusi alami untuk mengatasi dan mencegah nyeri dengan stretching yang benar.


Stretching, positioning, dan exercise adalah kunci untuk menjaga tubuh tetap fit, meningkatkan daya tahan tubuh, dan mencegah berbagai penyakit.


Buku ini memberikan panduan lengkap tentang cara melakukan stretching yang benar untuk mengatasi masalah struktur otot dan mengurangi ketegangan otot yang sering menjadi penyebab nyeri.


Bayangkan jika Anda bisa menghilangkan rasa nyeri tanpa harus bergantung pada obat anti nyeri.


Dengan panduan dari Dr. Adrian Setiaaji, Anda akan belajar cara melakukan stretching yang tepat untuk memperbaiki postur tubuh, mencegah cedera, dan meningkatkan kebugaran.


Buku ini adalah teman terbaik Anda dalam perjalanan menuju tubuh yang sehat dan bebas nyeri.


Dr. Adrian Setiaaji, seorang ahli dalam bidang kesehatan dan olahraga, menulis buku ini berdasarkan penelitian dan pengalaman bertahun-tahun.


Buku ini telah membantu banyak orang mengatasi nyeri dan meningkatkan kualitas hidup mereka.


Dengan pengetahuan yang disajikan secara jelas dan praktis, Anda akan merasa yakin untuk memulai rutinitas stretching Anda sendiri.


Jangan biarkan nyeri dan sakit mengganggu aktivitas Anda! Dapatkan Yuk, Stretching Sekarang! sekarang dan mulailah perjalanan Anda menuju tubuh yang lebih sehat dan bebas nyeri.

Tentang Penulis

Dr. Adrian Setiaaji adalah seorang dokter dan ahli kebugaran yang memiliki dedikasi tinggi dalam bidang kesehatan dan olahraga. Dengan latar belakang pendidikan medis yang kuat dan pengalaman praktis bertahun-tahun, Dr. Adrian telah membantu banyak orang mencapai kesehatan optimal melalui pendekatan yang holistik dan ilmiah.

Sebagai seorang profesional di bidang kesehatan, Dr. Adrian memahami pentingnya pencegahan dan perawatan yang tepat untuk menjaga tubuh tetap fit dan bebas dari nyeri. Beliau sering kali melihat bagaimana banyak orang bergantung pada obat anti nyeri yang hanya memberikan solusi sementara tanpa mengatasi akar masalahnya.
-

Cuplikan Isi

-

Spesifikasi

-
Judul buku : Yuk, Setretching Sekarang!

Penulis : Dr. Adrian Setiaji

Penerbit : Elex Media Komputindo

Halaman : 80 Halaman

Ukuran : 13 x 19 cm

Sampul : Soft Cover

ISBN : 978-623-003-372-8

Bagaimana Buku ini Membantu Anda?


Mengatasi Nyeri dan Sakit Tanpa Obat: Buku ini menawarkan solusi alami untuk mengatasi nyeri dan sakit pada tubuh Anda tanpa bergantung pada obat anti nyeri. Dengan mempelajari dan menerapkan teknik stretching yang benar, Anda bisa mengurangi ketergantungan pada obat-obatan dan mengatasi akar penyebab nyeri.
Meningkatkan Kebugaran dan Kesehatan: Stretching yang dilakukan secara rutin dan benar dapat meningkatkan fleksibilitas, memperbaiki postur tubuh, dan meningkatkan daya tahan tubuh. Buku ini memberikan panduan langkah demi langkah untuk membantu Anda mencapai tubuh yang lebih fit dan sehat.
Mencegah Cedera: Banyak nyeri dan cedera disebabkan oleh otot yang tegang dan postur tubuh yang salah. Buku ini mengajarkan cara melakukan stretching yang benar untuk mencegah risiko cedera otot dan memperbaiki postur tubuh Anda, sehingga Anda bisa menjalani aktivitas sehari-hari dengan lebih nyaman dan aman.
Panduan Praktis dan Mudah Dipahami: Dr. Adrian Setiaaji menyusun buku ini dengan bahasa yang mudah dipahami dan disertai ilustrasi yang membantu Anda mempraktikkan setiap teknik dengan benar. Anda akan mendapatkan panduan praktis yang bisa langsung diterapkan dalam rutinitas harian Anda.
Mengatasi Penyebab Nyeri: Buku ini menjelaskan secara mendalam tentang struktur otot dan bagaimana ketegangan otot dapat menyebabkan nyeri. Dengan pemahaman yang lebih baik tentang tubuh Anda, Anda bisa lebih proaktif dalam mengatasi dan mencegah nyeri di masa depan.

Testimoni Pembaca

"Saya sering mengalami nyeri punggung setelah beraktivitas seharian. Setelah membaca buku ini dan mempraktikkan stretching yang diajarkan Dr. Adrian, nyeri punggung saya berkurang drastis. Buku ini benar-benar membantu saya merasa lebih sehat dan bugar setiap hari."

Indah Permata Sari, Ibu Rumah Tangga
"Sebagai karyawan yang sering duduk lama di depan komputer, saya sering merasakan nyeri leher dan bahu. Buku Yuk, Stretching Sekarang! memberikan solusi yang sangat praktis dan efektif. Stretching yang saya lakukan setiap hari membuat saya merasa lebih nyaman dan produktif di tempat kerja."
Budi Setiawan, Karyawan Swasta
"Saya selalu mencari cara untuk meningkatkan fleksibilitas dan mencegah cedera. Buku ini memberikan panduan yang jelas dan mudah diikuti. Stretching yang benar-benar membantu saya meningkatkan performa dan mengurangi risiko cedera selama latihan."
Rina Kartika, Atlet Amatir
"Setelah pensiun, saya merasa perlu menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh. Buku ini adalah panduan yang sempurna untuk memulai rutinitas stretching harian. Dr. Adrian menjelaskan setiap langkah dengan sangat baik, sehingga saya bisa melakukan stretching dengan benar dan merasa lebih sehat."
Agus Pratama, Pensiunan
"Sebagai seorang guru, saya sering berdiri dan bergerak sepanjang hari, yang membuat saya sering merasa nyeri di kaki dan punggung. Buku ini memberikan solusi yang mudah dan efektif untuk mengatasi nyeri tersebut. Sekarang, saya bisa menjalani aktivitas mengajar dengan lebih nyaman dan energik."
Siti Nurhaliza, Guru

Berapa Harga yang Pantas untuk Buku ini?



Rp 338.000



Hanya untuk Anda

Diskon 50%



169 Ribu

Klik Tombol di Bawah Untuk Pemesanan Via WhatsApp Secara Otomatis Tanpa Harus Mengetik. Pesan Sekarang Juga Stok Terbatas!

-

SEBAGIAN KEUNTUNGAN AKAN DIGUNAKAN UNTUK

AKTIFITAS SOSIAL DAN DIWAKAFKAN PADA YANG BERHAK

MEMBELI SAMA DENGAN BERWAKAF

Garansi dan Pengiriman

-
Bisa COD / Bayar Di Tempat
Malas ke ATM dan tidak Punya Internet Banking..? atau Anda lebih nyaman bayar ketika barang sudah sampai? Tenang.. dengan berbelanja di toko kami, Anda bisa membayarnya setelah barang sampai alias COD. Transaksi Dijamin 100% AMAN!
-
Garansi Uang Kembali
Apabila barang yang di terima cacat / rusak / tidak sesuai gambar / tidak sesuai pesanan, bisa dikembalikan / direturn. Dan Garansi 100% Uang Kembali, jika barang tidak sampai.
Social Media
Alamat
PT. Sanampan Kaya Bahagia Sanampan Office, Kp. Tabrik Desa Sindanglaya No. 11 RT. 02 RW. 08 Kec. Karangpawitan Garut Jawa Barat 44182
0818931168
081717201168
merpatibook@gmail.com
Metode Pengiriman
-
-
-
@2024 merpatibook.id Inc.