Temukan Makna Istirahat yang Lebih Dalam Lewat Sleep Guide!
Banyak orang merasa hidupnya baik-baik saja selama masih bisa bekerja, menyelesaikan urusan, dan terlihat produktif.
Padahal, di balik hari yang penuh aktivitas, tubuh dan pikiran sering menyimpan lelah yang tidak selalu terlihat.
Kita terbiasa memaksa diri untuk terus berjalan.
Mengejar target, membalas pesan, menyelesaikan pekerjaan, lalu berharap tidur datang begitu saja di malam hari.
Namun, menutup mata tidak selalu berarti benar-benar beristirahat.
Ada kalanya tubuh berbaring, tapi pikiran masih sibuk.
Ada kalanya malam terasa panjang, bukan karena waktu berjalan lambat, tapi karena hati belum menemukan tenang.
Buku Sleep Guide karya David Noah hadir sebagai bacaan reflektif untuk siapa pun yang ingin memahami tidur dengan cara yang lebih dalam.
Bukan sekadar rutinitas malam, tidur dalam buku ini dilihat sebagai ruang untuk pulih, melepas penat, dan kembali mendengarkan kebutuhan diri yang sering terabaikan.
Melalui tulisan yang menenangkan, buku ini mengajak pembaca menyelami hubungan antara lelah, luka, kesepian, dan keberanian untuk merawat diri dari dalam.
Ia tidak memaksa Anda untuk segera berubah, tetapi menemani Anda memahami bahwa istirahat bukan tanda menyerah. Justru, istirahat bisa menjadi bentuk kasih sayang kepada diri sendiri.
Jika selama ini hidup terasa terlalu ramai, pikiran sulit diam, atau tubuh sering dipaksa kuat tanpa jeda, buku ini bisa menjadi teman membaca yang lembut sebelum kembali menata malam dengan lebih sadar.
Karena tidur bukan hanya tentang mengakhiri hari. Tidur adalah cara tubuh dan jiwa belajar pulang, memulihkan diri, lalu bangun kembali dengan lebih utuh.
Sekilas Tentang Penulis
David Noah adalah penulis buku Sleep Guide, sebuah karya reflektif yang membahas tidur bukan hanya sebagai rutinitas, tetapi sebagai ruang pemulihan bagi tubuh, pikiran, dan perasaan.
Melalui buku ini, David Noah mengajak pembaca melihat kembali hubungan mereka dengan istirahat, terutama di tengah kehidupan yang sering menuntut produktivitas tanpa jeda.
Cuplikan Isi
Spesifikasi
Judul buku : Sleep Guide
Penulis : David Noah
Penerbit : Penerbit Kita
Halaman : 177 Halaman
Ukuran : 13 x 19 cm
Sampul : Soft Cover
ISBN : 9786340445992
Bagaimana Buku ini Membantumu?
Membantu Anda memahami bahwa tidur bukan sekadar rutinitas : Buku ini mengajak Anda melihat tidur sebagai kebutuhan penting untuk pulih, bukan hanya aktivitas menutup mata setelah hari yang panjang.
Menyadarkan Anda untuk lebih peduli pada tubuh dan pikiran : Di tengah tuntutan produktivitas, buku ini membantu pembaca menyadari bahwa tubuh juga punya batas dan perlu didengarkan dengan lebih lembut.
Menjadi teman refleksi saat pikiran sulit tenang : Melalui tulisan yang menenangkan, buku ini cocok dibaca ketika pikiran terasa penuh, hati lelah, atau malam terasa panjang karena banyak hal yang belum selesai di dalam diri.
Membantu Anda melihat istirahat sebagai bentuk merawat diri : Buku ini mengingatkan bahwa beristirahat bukan berarti malas atau menyerah, tetapi bagian dari cara kita menjaga diri agar bisa kembali menjalani hidup dengan lebih utuh.
Mengajak Anda memulihkan diri dari dalam : Dengan membahas luka, kesepian, dan kelelahan batin, Sleep Guide membantu pembaca memahami bahwa proses pulih sering dimulai dari keberanian untuk berhenti sejenak dan memberi ruang bagi diri sendiri.
Testimoni Pembaca
“Buku Sleep Guide membuat saya sadar bahwa tidur bukan hanya soal memejamkan mata, tapi juga soal memberi kesempatan tubuh dan pikiran untuk benar-benar pulih. Bahasanya lembut dan menenangkan.”
Nadya Paramitha, Content Creator
“Sebagai orang yang sering merasa lelah meski sudah tidur, buku ini terasa sangat dekat. Isinya membantu saya memahami bahwa istirahat juga perlu kesadaran, bukan hanya rutinitas malam yang dilakukan begitu saja.”
Rizky Maulana, Karyawan Swasta
“Saya suka cara buku ini membahas tidur dari sisi yang lebih emosional. Ada bagian tentang luka, kesepian, dan pemulihan diri yang membuat saya berhenti sejenak dan merenung.”
Dewi Anggraini, Guru
“Buku ini cocok dibaca saat hidup terasa terlalu ramai dan pikiran sulit tenang. Kalimat-kalimatnya seperti mengajak kita pelan-pelan kembali mendengarkan tubuh dan hati sendiri.”
Hendra Wijaya, Entrepreneur
“Sleep Guide bukan buku yang menggurui, tapi menemani. Setelah membacanya, saya jadi lebih menghargai waktu istirahat dan tidak lagi melihat tidur sebagai hal sepele.”
Maya Lestari, Staff Administrasi
Berapa Harga yang Pantas untuk Buku ini?
Rp. 358.000
Hanya Untuk Anda
Diskon 50%
179 Ribu
Klik Tombol di Bawah Untuk Pemesanan Via WhatsApp Secara Otomatis Tanpa Harus Mengetik. Pesan Sekarang Juga Stok Terbatas!
SEBAGIAN KEUNTUNGAN AKAN DIGUNAKAN UNTUK
AKTIFITAS SOSIAL DAN DIWAKAFKAN PADA YANG BERHAK
MEMBELI SAMA DENGAN BERWAKAF
Garansi dan Pengiriman
Bisa COD / Bayar Di Tempat
Malas ke ATM dan tidak Punya Internet Banking..? atau Anda lebih nyaman bayar ketika barang sudah sampai? Tenang.. dengan berbelanja di toko kami, Anda bisa membayarnya setelah barang sampai alias COD. Transaksi Dijamin 100% AMAN!
Garansi Uang Kembali
Apabila barang yang di terima cacat / rusak / tidak sesuai gambar / tidak sesuai pesanan, bisa dikembalikan / direturn. Dan Garansi 100% Uang Kembali, jika barang tidak sampai.
Alamat
PT. Sanampan Kaya Bahagia
Sanampan Office, Kp. Tabrik Desa Sindanglaya No. 11 RT. 02 RW. 08 Kec. Karangpawitan Garut Jawa Barat 44182
0818931168
081717201168
merpatibook@gmail.com
Metode Pengiriman
@2026 merpatibook.id Inc.