Sehat Tapi Enak : 25 Resep Sehat Berdasarkan Khasiat Warna Makanan!
Bayangkan jika setiap suapan makanan sehat yang Anda konsumsi tidak lagi hambar, membosankan, atau penuh batasan.
Selama ini kita percaya bahwa sehat berarti harus rela kehilangan kelezatan.
Namun, buku Sehat Tapi Enak karya Yohanes Sunardi & Sheila Gondowijoyo hadir untuk membalikkan anggapan itu.
Di dalam buku ini, Anda akan menemukan trik memasak cerdas yang membuat makanan tetap lezat tanpa harus mengorbankan kesehatan.
Penulis berbagi cara sederhana mengganti bahan berlemak dengan alternatif bernutrisi tinggi, mengurangi gula dan garam, serta meniadakan penggunaan MSG.
Semua itu diracik dengan sentuhan Sheila Gondowijoyo, chef lulusan Melbourne yang menguasai seni menciptakan menu sehat dengan cita rasa istimewa.
Bukan sekadar resep, buku ini adalah panduan gaya hidup.
Pola makan sehat yang benar, jika dipadukan dengan olahraga teratur dan istirahat cukup, akan memberi perubahan nyata pada energi, kebugaran, dan kualitas hidup Anda.
Dan kini, Anda tidak perlu lagi memilih antara “sehat” atau “enak”—Anda bisa mendapatkan keduanya sekaligus.
Banyak orang telah membuktikan bahwa perubahan kecil di dapur bisa memberikan dampak besar pada kesehatan mereka.
Dengan panduan dari penulis yang berpengalaman, termasuk Sheila sebagai host Dapur Nutrisi di Kompas TV, Anda pun bisa melakukannya di rumah tanpa rasa khawatir, tanpa kehilangan kenikmatan.
Kini saatnya Anda mengambil langkah pasti untuk hidup lebih sehat, tanpa harus mengucapkan selamat tinggal pada rasa.
Dapatkan Sehat Tapi Enak hari ini, dan rasakan bagaimana tubuh Anda lebih bugar, pikiran lebih ringan, dan hidup lebih bahagia setiap hari.
Tentang Penulis
Yohanes Sunardi adalah seorang praktisi kesehatan yang memiliki perhatian besar pada gaya hidup sehat dan pola makan seimbang.
Lewat berbagai tulisan dan karya, ia berkomitmen membimbing masyarakat agar lebih sadar akan pentingnya makanan sehat yang bisa dinikmati tanpa rasa terpaksa.
Pandangannya sederhana: sehat tidak harus menyiksa, melainkan bisa dijalani dengan penuh kenikmatan.
Sheila Gondowijoyo adalah chef profesional lulusan Melbourne, Australia, sekaligus host program Dapur Nutrisi di Kompas TV.
Dengan pengalamannya di dunia kuliner, Sheila menghadirkan kreasi resep sehat yang tetap menggugah selera.
Ia konsisten mengedukasi masyarakat untuk mengurangi gula, garam, serta MSG, dan menggantinya dengan bahan alami yang lebih aman dan menyehatkan.
Cuplikan Isi
Spesifikasi
Judul buku : Sehat Tapi Enak
Penulis : Yohanes Sunardi dan Sheila Gondowijoyo
Penerbit : Penerbit Andi
Halaman : 84 Halaman
Ukuran : 14 x 21 cm
Sampul : Soft Cover
ISBN : 978-979-29-3182-2
Bagaimana Buku ini Membantu Anda?
Mengubah mindset tentang makanan sehat — Anda tidak lagi menganggap makanan sehat itu hambar, karena buku ini membuktikan sehat bisa tetap enak.
Memberi trik memasak praktis — Anda akan diajarkan cara sederhana mengurangi lemak, gula, garam, dan MSG tanpa kehilangan cita rasa.
Meningkatkan kualitas hidup — Dengan pola makan yang benar, tubuh lebih bugar, pikiran lebih segar, dan kesehatan lebih terjaga.
Mudah diterapkan di rumah — Resep dan tips dalam buku ini bisa langsung Anda praktikkan dengan bahan yang mudah ditemukan sehari-hari.
Mendapat bimbingan dari ahli — Anda belajar langsung dari praktisi kesehatan Yohanes Sunardi dan chef profesional Sheila Gondowijoyo, yang menggabungkan ilmu gizi dan seni kuliner.
Testimoni Pembaca
“Awalnya saya ragu kalau makanan sehat bisa tetap enak, tapi buku ini membuktikan sebaliknya. Resepnya praktis, sehat, dan cocok untuk keluarga.”
Dr. Rina Wulandari, Sp.A. Dokter Spesialis Anak
“Sebagai pekerja kantoran dengan waktu terbatas, buku ini sangat membantu saya menyiapkan menu sehat tanpa ribet. Rasanya tetap menggugah selera.”
Andi Prasetyo, S.E. Karyawan Swasta
“Saya suka memasak, tapi sering bingung membuat menu sehat yang tetap disukai keluarga. Buku ini jadi solusi, resepnya jelas dan gampang diikuti.”
Maria Kristina, S.Pd. Guru Sekolah Dasa
“Panduan di buku ini benar-benar mengubah pola makan saya. Tidak hanya lebih sehat, tapi saya merasa lebih bertenaga setiap hari.”
Hendra Wijaya, S.T. Wirausahawan
“Sebagai pecinta kuliner, saya senang akhirnya ada buku yang bisa menjembatani kebutuhan sehat dan rasa enak. Recommended untuk siapa pun yang peduli kesehatan.”
Putri Anindya, M.M. Food Blogger & Content Creator
Berapa Harga yang Pantas untuk Buku ini?
Rp. 338.000
Hanya Untuk Anda
Diskon 50%
169 Ribu
Klik Tombol di Bawah Untuk Pemesanan Via WhatsApp Secara Otomatis Tanpa Harus Mengetik. Pesan Sekarang Juga Stok Terbatas!
SEBAGIAN KEUNTUNGAN AKAN DIGUNAKAN UNTUK
AKTIFITAS SOSIAL DAN DIWAKAFKAN PADA YANG BERHAK
MEMBELI SAMA DENGAN BERWAKAF
Garansi dan Pengiriman
Bisa COD / Bayar Di Tempat
Malas ke ATM dan tidak Punya Internet Banking..? atau Anda lebih nyaman bayar ketika barang sudah sampai? Tenang.. dengan berbelanja di toko kami, Anda bisa membayarnya setelah barang sampai alias COD. Transaksi Dijamin 100% AMAN!
Garansi Uang Kembali
Apabila barang yang di terima cacat / rusak / tidak sesuai gambar / tidak sesuai pesanan, bisa dikembalikan / direturn. Dan Garansi 100% Uang Kembali, jika barang tidak sampai.
Alamat
PT. Sanampan Kaya Bahagia
Sanampan Office, Kp. Tabrik Desa Sindanglaya No. 11 RT. 02 RW. 08 Kec. Karangpawitan Garut Jawa Barat 44182
0818931168
081717201168
merpatibook@gmail.com
Metode Pengiriman
@2025 merpatibook.id Inc.