Perjalanan Menuju Tubuh Sehat Dan Ideal : Panduan Lengkap Bagi Pemula Yang Ingin Mencoba Intermittent Fasting Tanpa Kesulitan!
Pernah merasa terjebak dalam diet yang sulit dijalani?
Berat badan tidak kunjung turun, sementara stres makin meningkat?
Kini, Anda bisa mengubah segalanya dengan cara yang lebih sederhana dan efektif!
Diet Intermittent Fasting untuk Pemula karya Diandra Niti, A.Md.Gz adalah panduan praktis bagi Anda yang ingin meraih tubuh ideal tanpa harus menjalani diet ketat yang menyiksa.
Metode Intermittent Fasting, atau puasa berkala, telah menjadi rahasia sukses banyak orang dalam mengontrol berat badan dan meningkatkan kesehatan.
Tanpa perlu menghitung kalori setiap hari atau meninggalkan makanan favorit, diet ini hanya meminta Anda membagi waktu makan menjadi periode puasa dan periode makan yang fleksibel.
Anda bisa menyesuaikannya dengan gaya hidup tanpa merasa terbebani.
Buku ini dirancang khusus untuk pemula, memberikan panduan lengkap tentang bagaimana memulai dan menjalani Intermittent Fasting dengan mudah.
Tidak hanya membantu menurunkan berat badan, tetapi juga meningkatkan metabolisme, energi, dan keseimbangan hormon.
Saatnya berhenti mencoba diet yang membuat frustrasi!
Mulai perjalanan menuju tubuh sehat dan ideal dengan metode yang telah terbukti berhasil.
Dapatkan bukunya sekarang dan rasakan sendiri keajaiban Intermittent Fasting!
Tentang Penulis
Diandra Niti, A.Md.Gz adalah seorang ahli gizi yang memiliki pengalaman dalam bidang diet dan kesehatan.
Ia menulis buku Diet Intermittent Fasting untuk Pemula, yang memberikan panduan praktis bagi mereka yang ingin mencoba metode puasa berkala untuk menurunkan berat badan dan meningkatkan kesehatan.
Cuplikan Isi
Spesifikasi
Judul buku : Diet Intermittent Fasting
Penulis : Diandra Niti, A.Md.Gz
Penerbit : Anak Hebat Indonesia
Halaman : 106 Halaman
Ukuran : 14 x 21 cm
Sampul : Soft Cover
ISBN : 978-623-515-104-5
Bagaimana Buku ini Membantu Anda?
Menurunkan Berat Badan dengan Cara Sederhana : Dengan membatasi waktu makan, Anda secara alami mengurangi asupan kalori tanpa harus menghitung setiap makanan yang dikonsumsi.
Meningkatkan Sensitivitas Insulin dan Kesehatan Metabolisme : Intermittent fasting membantu tubuh menggunakan insulin lebih efektif, yang penting untuk mengontrol gula darah dan mencegah diabetes.
Memperbaiki Kesehatan Jantung : Beberapa penelitian menunjukkan bahwa metode ini dapat membantu menurunkan tekanan darah, kolesterol, dan kadar trigliserida, yang berkontribusi pada kesehatan jantung yang lebih baik.
Fleksibel dan Mudah Disesuaikan dengan Rutinitas Harian : Anda bisa memilih jadwal puasa yang sesuai dengan gaya hidup, sehingga diet ini cocok untuk orang dengan aktivitas padat.
Membantu Meningkatkan Energi dan Fokus : Dengan pola makan yang lebih teratur, tubuh lebih efisien dalam menggunakan energi, sehingga Anda merasa lebih segar dan produktif sepanjang hari.
Testimoni Pembaca
"Buku ini memberikan panduan yang sangat jelas dan mudah dipahami bagi pemula yang ingin mencoba intermittent fasting. Penjelasannya ilmiah, tetapi tetap praktis untuk diterapkan."
Dr. Andi Pratama – Dokter Gizi
"Sebagai pelatih kebugaran, saya sering merekomendasikan metode intermittent fasting kepada klien. Buku ini membantu mereka memahami konsepnya dengan lebih baik dan menjalankannya dengan sukses."
Siti Rahmawati – Ahli Nutrisi
"Saya sudah mencoba berbagai diet, tetapi baru setelah membaca buku ini saya benar-benar memahami bagaimana intermittent fasting bekerja. Hasilnya luar biasa!"
Budi Santoso – Karyawan & Praktisi Intermittent Fasting
"Buku ini mengubah cara saya melihat pola makan. Dengan intermittent fasting, saya merasa lebih sehat dan lebih berenergi setiap hari."
Rina Kartika – Ibu Rumah Tangga
"Sebagai mahasiswa yang sering kesulitan mengatur pola makan, buku ini membantu saya menemukan metode yang fleksibel dan efektif untuk menjaga kesehatan."
Samuel Wijaya – Mahasiswa & Peneliti Gaya Hidup Sehat
Berapa Harga yang Pantas untuk Buku ini?
Rp. 298.000
Hanya Untuk Anda
Diskon 50%
149 Ribu
Klik Tombol di Bawah Untuk Pemesanan Via WhatsApp Secara Otomatis Tanpa Harus Mengetik. Pesan Sekarang Juga Stok Terbatas!
SEBAGIAN KEUNTUNGAN AKAN DIGUNAKAN UNTUK
AKTIFITAS SOSIAL DAN DIWAKAFKAN PADA YANG BERHAK
MEMBELI SAMA DENGAN BERWAKAF
Garansi dan Pengiriman
Bisa COD / Bayar Di Tempat
Malas ke ATM dan tidak Punya Internet Banking..? atau Anda lebih nyaman bayar ketika barang sudah sampai? Tenang.. dengan berbelanja di toko kami, Anda bisa membayarnya setelah barang sampai alias COD. Transaksi Dijamin 100% AMAN!
Garansi Uang Kembali
Apabila barang yang di terima cacat / rusak / tidak sesuai gambar / tidak sesuai pesanan, bisa dikembalikan / direturn. Dan Garansi 100% Uang Kembali, jika barang tidak sampai.
Alamat
PT. Sanampan Kaya Bahagia
Sanampan Office, Kp. Tabrik Desa Sindanglaya No. 11 RT. 02 RW. 08 Kec. Karangpawitan Garut Jawa Barat 44182
0818931168
081717201168
merpatibook@gmail.com
Metode Pengiriman
@2025 merpatibook.id Inc.