ANXIETY FIRST AID : TIPS PENANGANAN CEPAT SAAT MENGALAMI SERANGAN KECEMASAN!
Merasa gelisah, sulit tidur, atau terganggu oleh pikiran-pikiran yang tak henti-hentinya? Anda tidak sendirian. Kecemasan adalah tantangan umum yang dihadapi banyak orang.
"Anxiety First Aid" oleh Margareth Bertha bukan hanya sebuah buku, tetapi sebuah pelindung dalam menghadapi gelombang kecemasan. Dengan pendekatan yang mudah dipahami dan praktis, buku ini menyediakan 10 tips efektif untuk mengatasi serangan kecemasan.
Bayangkan memiliki alat untuk menangani kecemasan dengan cepat dan efektif, memungkinkan Anda untuk kembali ke keadaan tenang dan terkendali. Buku ini akan membantu Anda mengenali tanda-tanda kecemasan dan memberikan strategi untuk mengatasinya, baik secara fisik maupun mental.
Margareth Bertha, dengan pengalamannya yang luas dalam bidang kesehatan mental, menyajikan panduan ini berdasarkan pengetahuan dan teknik terbukti. Buku ini telah menjadi sumber bantuan bagi banyak orang yang berjuang melawan kecemasan.
Jangan biarkan kecemasan menguasai hidup Anda. Dapatkan "Anxiety First Aid" sekarang dan mulailah perjalanan Anda menuju kehidupan yang lebih tenang dan terkendali.
Sekilas Tentang Penulis
Margareth Bertha adalah seorang penulis dan praktisi di bidang kesehatan mental dengan latar belakang yang kuat dalam psikologi dan terapi. Dengan pengalaman bertahun-tahun dalam membantu individu menghadapi tantangan emosional seperti kecemasan dan stres, Bertha telah menjadi suara terkemuka dalam bidang pengelolaan kecemasan.
Pendidikan formalnya di bidang psikologi, ditambah dengan pelatihan lanjutan dalam terapi dan konseling, memberikan Bertha dasar yang kuat untuk memahami kompleksitas kecemasan. Karya-karyanya sering berfokus pada penerapan strategi praktis dan teknik relaksasi untuk mengurangi gejala kecemasan, dengan tujuan memberikan bantuan jangka panjang bagi penderitanya.
Daftar Isi
Spesifikasi
Judul : Anxiety First Aid
Penulis : Margareth Bertha
Penerbit : Anak Hebat Indonesia
Ukuran : 13 x 19 cm
Halaman : 200 Halaman
Sampul : Soft Cover
ISBN : 978-623-400-739-8
Kenapa Anda Harus Memiliki Buku Ini?
Panduan Praktis Mengatasi Kecemasan: Buku ini menyediakan teknik dan strategi konkret yang mudah diikuti untuk mengelola dan mengurangi gejala kecemasan, menjadikannya alat praktis untuk penanganan sehari-hari.
Pemahaman Mendalam tentang Kecemasan: Margareth Bertha memberikan wawasan mendalam tentang apa itu kecemasan, bagaimana ia mempengaruhi tubuh dan pikiran, serta cara efektif untuk mengatasinya.
Teknik Relaksasi yang Terbukti Efektif: Buku ini mengajarkan teknik relaksasi seperti meditasi dan pernapasan dalam, yang dapat membantu meredakan ketegangan fisik dan mental akibat kecemasan.
Meningkatkan Kualitas Tidur dan Kehidupan Sehari-hari: Dengan mengurangi kecemasan, Anda dapat meningkatkan kualitas tidur dan secara umum merasa lebih tenang dan terkendali dalam kehidupan sehari-hari.
Sumber Inspirasi dan Dukungan: "Anxiety First Aid" juga bertindak sebagai sumber inspirasi dan dukungan, menunjukkan bahwa Anda tidak sendirian dalam perjuangan melawan kecemasan.
Pendekatan yang Ramah dan Mudah Dipahami: Gaya penulisan Bertha yang ramah dan mudah dipahami membuat buku ini menjadi sumber daya yang berharga bagi pembaca dari semua latar belakang.
Berapa Harga Untuk Buku Langka Ini?
Berapa Harganya?
Rp.338.000
Untuk Hari ini Saja!!
DISKON 50%
Hanya Rp 169rb
SEGERA PESAN SEKARANG KARENA STOK TERBATAS DAN PROMO AKAN BERAKHIR TANPA ADA PEMBERITAHUAN TERLEBIH DULU!!
SEBAGIAN KEUNTUNGAN AKAN DIGUNAKAN UNTUK
AKTIFITAS SOSIAL DAN DIWAKAFKAN PADA YANG BERHAK
MEMBELI SAMA DENGAN BERWAKAF
Garansi dan Pengiriman
Bisa COD / Bayar Di Tempat
Malas ke ATM dan tidak Punya Internet Banking..? atau Anda lebih nyaman bayar ketika barang sudah sampai? Tenang.. dengan berbelanja di toko kami, Anda bisa membayarnya setelah barang sampai alias COD. Transaksi Dijamin 100% AMAN!
Garansi Uang Kembali
Apabila barang yang di terima cacat / rusak / tidak sesuai gambar / tidak sesuai pesanan, bisa dikembalikan / direturn. Dan Garansi 100% Uang Kembali, jika barang tidak sampai.
